冬天,是储存脂肪好季节

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山水老客⑥

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健康的身体是管好嘴,迈开腿。道理都明白,做起来好难,尤其是持之以恒。随着初冬来临,原本豪言壮语计划,晚饭后户外散步,广场舞,都没毅力在参加。

看到美食,立刻勾起食欲。饥肠辘辘,饥饿难耐,遂放开甩吃。吃饱了,眼瞅着屋外寒气逼人,在加上白天时间短,夜光长 。天早就黑了,给自己找到诸多不外出运动借口。

饿了就吃,吃饱了昏昏欲睡。能吃能睡,不知不觉,肉肉在增长。体重秤码向右滑行,才平衡体重。似乎身材依旧,实质不知不觉长胖了许多。

尽管,不想体重超出自己理想标准。可冬天里,渐渐寒冷天气,实在没有毅力,冒着寒气出门。冬天里,胃口很好。经不住美食诱惑,管不住想吃的嘴,加上消化快的胃呼叫饥饿。那就随遇而安吧。

冬天,想吃就吃,困了就睡。告诉自己,长了体重没什么大不了的。尽管如此,还是告诉自己,能吃口福,怕冻(动)不可以。该运动还是运动。

毕竟,身体健康,不光是营养跟上。还有赖于个人重视保养。锻炼身体,很必须。无论采取什么方式。运动着,快乐着,健康着。

一个人活力来自于朝气蓬勃精神风貌。精神斗志昂扬,不可缺少是好的体魄,来自于体育锻炼。

来吧,不惧怕寒冷,加入锻炼!真正的寒冷还未来临,不可以被初始的降温,就挡住迈出的脚步。真正运动的人浑身散发着热气腾腾运动的汗珠。感受冷的是懒人,懒于运动。无所事事,而觉得寒冷。

告诫自己,一有时间,克服惰性。克服怕动怕冷的思想,坚持锻炼,必有收获。让冬天储存的脂肪,燃烧起来,健而美。
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山水老客⑥

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山水老客⑥

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九品水民⑧

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六品水民⑾

管住嘴迈开腿,可是臣妾做不到

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山水老客⑥

瑶宝贝_S6o8K 发表于 2018-11-13 21:18
管住嘴迈开腿,可是臣妾做不到

可不是呢

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七品水民⑩

发表于 2018-11-14 10:03 | 显示全部楼层
动起来,燃烧我的卡路里吧!
玉米粒

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山水老客⑥

玉米粒 发表于 2018-11-14 10:03
动起来,燃烧我的卡路里吧!

好好,同意

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容城过客②

发表于 2018-11-18 16:43 手机浏览器发布 | 显示全部楼层
你这是在自我告诫呢,然后自己给自己加油打气,看到这段文,连我这个海吃不胖的也想着要运动了

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七品水民⑩

发表于 2018-11-27 16:31 | 显示全部楼层
看标题还以为冬天不要运动,吃饱就睡呢
做一个最单纯的人,走一段最幸福的路

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