夏季胃口差?加点食材,健脾养胃 | 养生私房菜

查看: 474|回复: 1

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

正式水民④

马上注册登录,不当潜水客,社区有你支持更精彩

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
强壮脾胃

山药莲子小米粥

微信截图_20190516161802.png

适应症:脾胃不好,容易拉肚子;肺脾气虚,易大汗淋漓;心烦失眠。

山药(用新鲜山药更好)补肺脾肾,莲子补心脾肾,加上养胃的小米,是绝配,也可作为一切健脾养胃食疗的基础。

养血安神

山药莲子小米粥龙眼、枸杞、枣泥

微信截图_20190516161909.jpg

适应症:夏天睡不好,老做梦等心血不足。

此方既能够增加香甜味道,又能够充养气血。

健胃消食

山楂、麦芽、神曲
微信截图_20190516161946.jpg
、麦芽、神曲
适应症:
  ① 吃多了,肚子胀不消化,可以在平时煮肉汤的时候,加上一小把山楂。

  ② 吃米面吃多了,可以用麦芽或者谷芽煮水当茶喝。

  ③ 宿食不消,肚子不舒服,加神曲。

  ④ 煲汤的时候加一片鸡内金,就有很好的助消化作用。

Rank: 2Rank: 2

容城过客②

发表于 2019-5-17 15:32 | 显示全部楼层

    快速回复山水句容温馨提示:和谐网络 文明用语

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    关闭

    山水精彩推荐上一条 /3 下一条

    快速回复 返回顶部 返回列表