【终极毅力帖】50天减15斤,从现在开始少食多运动,每天签到[6.14-6.17 | 第四天]

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容城过客②

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本帖最后由 终极爆炸大团团 于 2019-6-17 08:11 编辑

每天一更新,周六周日其中一天除外。

——现在(2019.06.14)体重89公斤,整数,目标体重76公斤


听说很少有人能坚持下来。
然而我不同,我这个人出了名的毅力强大。

每周称一次体重,欢迎关注,每天在本帖更新。
摸摸哒~~~




2019.06.17
-早上吃了黄鳝面,挺好吃的。
今日目标:
今天决定不东西。



2019.06.16
-早上没吃饭
-中午不吃东西,我要克制住
-晚上预计吃黄鳝面(X)
-晚上吃了干挑&喝了一杯奶茶
今日目标:
暂不跑步,先从节食开始。


2019.06.14
-早上没吃饭
-中午吃了两个饭团
-下午喝了两杯奶茶
-晚上吃了番茄鱼
感觉过量了,晚上散了步。
今日目标:
适应即将到来的减肥生活。


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山水老客⑥

没有人来看,我来看,我也是一个胖子!不知道能不能减肥成功哦!

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山水新人①

发表于 2019-6-14 17:11 手机浏览器发布 | 显示全部楼层
可以共勉我也想瘦了个10斤呢,不行5斤也行哇

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山水老客⑥

这个事情是不可能的!死心吧!

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正式水民④

发表于 2019-6-14 23:56 手机浏览器发布 | 显示全部楼层
楼主加油,本人坚持了一个月的少吃多运动,目前已经瘦了十斤了。体重只是一个数字,这种自律的生活,让整个人的精神状态都很棒!
希望楼主能坚持下去哦

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山水游民③

发表于 2019-6-15 00:20 手机浏览器发布 | 显示全部楼层
我已经瘦了18斤了,

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六品水民⑾

每天上照片看看效果如何

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山水常客⑤

我正在减肥中,目标8斤

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正式水民④

发表于 2019-6-15 08:17 手机浏览器发布 | 显示全部楼层
这样减属于暴减,对身体不利,得不偿失。望楼主三思。每月以两千克的减重量为宜

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山水老客⑥

如果是个胖子,五十天瘦十五斤应该挺轻松

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容城过客②

发表于 2019-6-16 09:18 | 显示全部楼层
超越需积累 发表于 2019-6-15 10:55
如果是个胖子,五十天瘦十五斤应该挺轻松

目标体重76公斤

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山水常客⑤

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容城过客②

发表于 2019-6-17 08:12 | 显示全部楼层

我也觉得不能喝,糖分很多。
之后开始拒接喝奶茶。

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