【终极毅力帖】50天减15斤,从现在开始少食多运动,每天签到[6.14-6.24 | 第十天]

查看: 4600|回复: 14

Rank: 6Rank: 6

山水老客⑥

马上注册登录,不当潜水客,社区有你支持更精彩

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册

x
本帖最后由 终极爆炸大团团 于 2019-6-24 09:32 编辑

每天一更新,周六周日其中一天除外。

——现在(2019.06.14)体重89公斤,整数,目标体重76公斤


听说很少有人能坚持下来。
然而我不同,我这个人出了名的毅力强大。

每周称一次体重,欢迎关注,每天在本帖更新。
摸摸哒~~~





2019.06.24
今早起来称了下,并没有瘦…
早上吃两个玉米,中午不吃饭,晚上恰干挑。
自行车已买好,之后决定骑车四公里上班。



2019.06.23
拉肚到凌晨,感觉要瘦。


2019.06.21
体重从89公斤减到88.8公斤!
-早上吃一根玉米
-中午喝一瓶肥宅快乐水
-晚上再看吧
今日目标:
继续少吃。



2019.06.20
-早上吃了两个玉米
-中午预计不吃
-晚上吃了蛋炒饭
今日目标:
少吃点就好。



2019.06.19
-早上没吃
-中午两根玉米
-晚上恰干挑
今日目标:
开始跑步,跑两公里。(未完成:下雨)



2019.06.18
-早上吃了饺子
-中午吃了两根玉米
-晚饭吃了干挑
-宵夜吃了鸡蛋冷肉
今日目标:
感觉要瘦的样子?



2019.06.17
-早上吃了黄鳝面,挺好吃的。
-中午没吃
-晚上吃了干挑
今日目标:
今天决定不东西。(失败,吃了干挑)



2019.06.16
-早上没吃饭
-中午不吃东西,我要克制住
-晚上预计吃黄鳝面(X)
-晚上吃了干挑&喝了一杯奶茶
今日目标:
暂不跑步,先从节食开始。


2019.06.14
-早上没吃饭
-中午吃了两个饭团
-下午喝了两杯奶茶
-晚上吃了番茄鱼
感觉过量了,晚上散了步。
今日目标:
适应即将到来的减肥生活。


Rank: 6Rank: 6

山水老客⑥

没有人来看,我来看,我也是一个胖子!不知道能不能减肥成功哦!

Rank: 1

山水新人①

发表于 2019-6-14 17:11 手机浏览器发布 | 显示全部楼层
可以共勉我也想瘦了个10斤呢,不行5斤也行哇

Rank: 6Rank: 6

山水老客⑥

这个事情是不可能的!死心吧!

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

正式水民④

发表于 2019-6-14 23:56 手机浏览器发布 | 显示全部楼层
楼主加油,本人坚持了一个月的少吃多运动,目前已经瘦了十斤了。体重只是一个数字,这种自律的生活,让整个人的精神状态都很棒!
希望楼主能坚持下去哦

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

山水游民③

发表于 2019-6-15 00:20 手机浏览器发布 | 显示全部楼层
我已经瘦了18斤了,

Rank: 26Rank: 26

六品水民⑾

每天上照片看看效果如何

Rank: 5

山水常客⑤

我正在减肥中,目标8斤

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

正式水民④

发表于 2019-6-15 08:17 手机浏览器发布 | 显示全部楼层
这样减属于暴减,对身体不利,得不偿失。望楼主三思。每月以两千克的减重量为宜

Rank: 6Rank: 6

山水老客⑥

如果是个胖子,五十天瘦十五斤应该挺轻松

Rank: 6Rank: 6

山水老客⑥

发表于 2019-6-16 09:18 | 显示全部楼层
超越需积累 发表于 2019-6-15 10:55
如果是个胖子,五十天瘦十五斤应该挺轻松

目标体重76公斤

Rank: 5

山水常客⑤

Rank: 6Rank: 6

山水老客⑥

发表于 2019-6-17 08:12 | 显示全部楼层

我也觉得不能喝,糖分很多。
之后开始拒接喝奶茶。

Rank: 6Rank: 6

山水老客⑥

发表于 2019-6-19 10:08 | 显示全部楼层
今日已更新哦耶

Rank: 6Rank: 6

山水老客⑥

发表于 2019-6-20 10:52 | 显示全部楼层
6.20已更新~

    快速回复山水句容温馨提示:和谐网络 文明用语

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    关闭

    山水精彩推荐上一条 /3 下一条

    快速回复 返回顶部 返回列表